18:31 

Чтение

Meteo
"Самый надёжный способ избавиться от стресса - хорошая книга. Она действует быстрее, чем музыка, чашка чая или прогулка, обнаружили исследователи из университета Сассекса (Великобритания). В своём эксперименте они доказали, что для нормализации пульса и релаксации достаточно всего 6 минут чтения - это уменьшает уровень стресса на 68%. Для сравнения: музыка снижала стресс на 61%, чай и кофе - на 54%, прогулка - на 42%. Наименее эффективными оказались видеоигры: они уменьшали стресс всего на 21%, а пульс до исходного уровня так и не опускался. Авторы исследования считают: неважно, что читать, главное - погрузиться в процесс и включить воображение."

Вот сижу, заставляю себя хоть немного почитать. Сначала почти через силу, потому что не хочется НИЧЕГО, потом уже самой интересно становится...И правда ведь - спокойнее как-то стало! На сердце уже не так тяжело, это уже радует! Всякие мысли и, особенно, образы "как она там с парнем, что он с ней делает и куда" стараюсь гнать из головы. Больно, конечно...Но это всего лишь чувство собственничества и, может, ревность к тому, что у неё всё хорошо? Но я сажусь, и терпеливо себе объясняю - <Всё, девочка моя, вы расстались полтора года назад, ты жила и справлялась со всем всё это нелёгкое время БЕЗ НЕЁ, и тебя уже не должно волновать где она и с кем. У каждого своя судьба. И это её жизнь. А свою судьбу ты делаешь себе сама, поэтому, давай, Солнышко моё, вставай, не кисни! Всё ж в твоих руках! И судьба тебе тоже подарит счастье, иначе же не может быть!> Правда, если я себя очень плохо вела в прошлой жизни то в этой меня могут всего лишить...Но это не факт...


URL
Комментарии
2009-06-20 в 18:40 

The Girl who Lives
Всі підараси, одна я - білочка (с)
не, не факт)
умничка, сама все знаешь. главное - себя слушаться, наверное

2009-06-20 в 18:42 

Meteo
Monsters Corporation Умничка я минут на 40-50 )) А потом срываюсь опять. И разум куда-то уходит от меня...но я стараюсь! "Надо же как-то дальше жить, хлеб жевать, воду пить" ))

URL
2009-06-20 в 18:51 

The Girl who Lives
Всі підараси, одна я - білочка (с)
все получится, правда-правда

2009-06-20 в 18:52 

Meteo
Monsters Corporation Спасибочки за поддержку!!! :friend2: Я стараюсь....

URL
2009-06-20 в 19:49 

_Сумирэ
воинствующий эстет
фото понравилось.
аналог моего производства:

2009-06-20 в 23:03 

Shust
Я питаю себя чудесами (с.)
Особенно хорошо читать что-нибудь завлекательное, но не сильно заумное в такое время. Я вот возвращаюсь к фэнтезятине, когда хочу занять чем-нибудь мозг и НЕ ДУМАТЬ.

2009-06-21 в 00:31 

Meteo
_Сумирэ Отлично просто! )) Хочу туда доехать! ) Прям по указателю! ))

Shust Может, посоветуешь что-нибудь? )

URL
2009-06-21 в 00:36 

_Сумирэ
воинствующий эстет
Meteo
лен.область. г.Сертолово)

2009-06-21 в 00:42 

Meteo
_Сумирэ Так вот он где, РАЙ!!! :flower:

URL
2009-06-21 в 00:56 

а настоящие умнички - они всегда так:
сначала держатся, потом срываются.
а потом снова держатся.
это вполне обычный процесс преодоления
ненужных эмоций. ;) все.будет.как.надо.

2009-06-21 в 09:04 

Shust
Я питаю себя чудесами (с.)
честно? иду в магазин и покупаю первую попавшуюся книгу. они все ненапряжные, думать не заставляют, но увлекают. Вот последними были Лоуренс Уотт Эванс, там целый цикл Хроники Эштара. А ее М Суэнвик Дочь железного дракона

2009-06-22 в 22:15 

Meteo
недокот недошредингера Правда? :) Спасиибо! )) я тебе верю! ))

Shust Надо будет попробовать! Спасибо! ))

URL
2009-06-23 в 09:34 

правда-правда. приятно, что так.)))

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Never give up - it's such a wonderful life! :)

главная